一天喝几杯咖啡比较好

病情分析： 你好一天喝咖啡最好不要超过五杯每杯约150cc咖啡，超过即容易造成上瘾，危及身体健康。早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡意见建议：酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。