有时候遇到不开心的事就会发脾气怎么办

应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗，自己也要加强调理，控制自己的情绪，是能够有效改变，应该考虑与性格因素，精神心理等方面出现了问题导致的，确实应该积极治疗，否则会导致病情进一步加重，就会影响正常的工作和生活。