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严重失眠，心跳心悸，恐慌，有时很快出一身汗。因失眠

严重失眠，心跳心悸，恐慌，有时很快出一身汗。因失眠浑身无力，有时都有绝望的感觉。自己感觉是因为敏感、多疑，和压

提问时间：2020-05-16

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶

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