问患者提问

凌晨一点起床有事吗？

我晚上十一点睡觉，凌晨一点起床学习到凌晨三点再继续睡到六点五十。这样的作息和从十一点学到一点再睡的作息，哪个对身体危害大？长期这样会死不？不会死就行了。

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

凌晨一点起床起得太早了睡眠不充足影响到您的学习质量，所以说还是要注意规律好，自己的坐骑之间睡眠必须要充足，这样才能让自己发挥到更好的状态，平时也要多活动活动。

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