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减肥能吃玉米吗吃玉米会发胖吗

我现在正在减肥，知道玉米是一种粗粮，但是在网上，对于吃玉米有两种说法：一种认为吃玉米会发胖，另一种认为吃玉米能减肥，那么吃玉米到底是会发胖，还是能减肥?

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

玉米中含有较多的粗纤维，还有淀粉、脂肪(玉米油、糖、蛋白等，虽然是有高热量的，但比米饭还少，所以不用担心会发胖。

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