气虚怎么锻炼

气虚可以多做一些有氧运动比如打太极拳、慢跑、快走，或者是做一些健身运动，比如瑜伽、室内操。气虚的患者通常免疫力都比较低下，非常容易感觉到疲乏无力，而且还容易出现感冒，通过做一些运动能够有效的改善急需的症状，在平时的饮食上也要多吃一些营养丰富的食物，要养成良好生活方式，不能长时间熬夜。