这几年经常日夜颠倒，睡眠时间彻底颠倒

这几年经常日夜颠倒，睡眠时间彻底颠倒，每天到晚上都精神反而白天不行，基本上都是半夜56点才睡觉到第二天中午两三点醒，最近一两年开始出现了脱发的情况。而且性功能退化的厉害，以前跟女朋友能半小时，现在变得没有性欲而且勃起不坚挺，时间也不像以前久了基本上几分钟就不行了。我想问问这是肾阴虚还是阳虚？我该怎么调养吃什么药