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问患者提问

预防流感最有效的方法。

我男朋友已经连续两天高烧不退，呕吐腹泻了，今天症状能稍微好一点，可是仍然精神不振，我带他去医院挂点滴，也没什么大的效果，最近得流感的人好多，怎么预防，预防流感最有效的方法？

提问时间：2020-07-19

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

打流感疫苗来预防。饮食营养均衡，不偏食，不吃零食，禁油腻、辛辣等刺激性食物，三餐规律，不过饥或过饱。作息规律，不要熬夜，不要过度疲劳。
适当运动，每周三到五次的有氧运动，每次半小时到一小时。保证室内空气的流通，定时开窗通风。少到人群密集的地方去，如超市、商场。

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