腰肌拉伤怎么快速恢复

你好很高兴回答你的问题，根据你说的情况腰部的肌肉拉伤，会引起周围的肌组织肿胀疼痛。指导意见你可以去医院做腰部的X检查以排除腰椎的问题疼痛，如果单纯的腰部肌肉拉伤过了48小时后可以热敷，外用跌打损伤的膏药、液体的搽剂，贴涂患处，还可以去医院做按摩，理疗，这都有助于快速的恢复健康。