蜂蜜加醋减肥对身体有害吗、我想减肥得快一？蜂蜜加醋

问题分析：蜂蜜加醋并没有减肥的功效，蜂蜜含糖量较高，易于肥胖，醋可以就油脂代谢，但是醋的作用位置是肠道，对于体内脂肪的清除作用甚微，反而蜂蜜与醋长时间食用易造成胃酸过多，加重胃食管负担引起溃疡等粘膜性损伤。

意见建议：减肥需要对日常饮食、生活做综合调整，每日饮食总量在一个月内逐渐减少到原有的7成作用，在此基础上增加饮食次数为5到6次，三顿正餐午餐有少量瘦肉，早晚餐素食为主，加餐以可生吃蔬菜水果为主，要保持食物种类的丰富性，加强运动。