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减肥不吃肥肉吃瘦肉就行了吗

我是一名大胖子，从小到大，胖子就是我的外号。有的时候真的很无奈呀，主要是我太贪吃了，其实运动方面我还可以的。我挺爱运动的，关键是运动完，我吃的更多，我已经二百四十多斤了。天啦，我现在决定不吃肥肉了。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：首先肥肉总吃是不太好，所以可以少吃。还有你的情况可能是进食过多导致，进食过杂也可导致。再加上不运动自然容易胖了。
意见建议：建议首先是控制饮食，尽量不要吃过于油腻的，和油炸食品都是能少吃就少吃，多吃青菜。还有就是没事一定要多运动才行。

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