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如何战胜焦虑症

患者女从小就有焦虑现象总是觉得不安心烦担忧害怕不专心曾经的治疗情况和效果：没经过治疗曾经自己多次克服但都没成功,战胜自己克服焦虑克服担忧

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，焦虑症是可以自己克服的，您要对自己充满信心。建议您平时多和您的朋友交流沟通，有什么不开心的事情及时和家人朋友们沟通交流，每天做一些自己喜欢的事情，不要想的太多，渐渐的您就会发现自己已经改变了

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