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治疗强迫症最好的方法

我抽烟的时候会想这根烟该怎么丢掉,如果随便乱丢我又会捡起来拿去丢,如果乱丢我就会不舒服,如果克制他的话那就更痛苦了,脑袋老是想着摆脱不了,桌面上的东西也一定要摆整齐,我好难过! 治疗强迫症最好的方法
提问时间:2022-03-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,根据您的描述:不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。

    你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。

    以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。

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