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患者提问

绿茶泡苦瓜真的可以减肥吗

我从小就是个胖女孩,估计是有肥胖的基因吧,听同学说绿茶泡苦瓜饮用特别减肥,我上网查了一下,有的说好,有的说不好,该相信哪一种呢?我高三了,喝这个会不会伤害身体呢?网上说绿茶苦瓜都是寒性的,不宜长时间喝,那到底应该喝多久就停止呢?还有啊,妈妈还为我买了荷叶茶,到底荷叶和苦瓜哪一个是最佳选择?
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。

    建议补充纤维素,维生素。祝健康

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