您好，根据问题描述以及症状体征，你的情况可能是由于失枕导致的一系列症状。也不排除其他原因导致。建议你避免精神紧张，局部适当热敷。
在医师指导下适当应用止痛药物控制症状，如果还有症状，建议您及时去医院检查一下，明确诊断，在医师指导下治疗。祝你健康。
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