问患者提问

喝酒能减肥吗？

我最近有比以前胖很多，女朋友一直说我该减肥了。我平时也不喜欢乱吃什么食物，但是却还是胖了很多。听朋友说喝酒可以减肥，正好我平时比较喜欢喝酒，所以就打算试试。喝酒真的能减肥吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好不要喝酒，喝酒既不能减肥又对身体不好。你可以逐渐减少你的饮食量，控制你的零食，多吃水果，或者水果代替正常，但是早餐时觉得要吃的，不然更加容易胖，要多运动，不管每天多么的累，都要锻炼一个小时，睡觉前三个小时不要吃东西。

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