病情分析: 您好:你所说的情况是属于长期是处于过度的紧张是精神状态所出现的症状!所以说治疗主要是采用精神疗法就可以了!意见建议:平时保持心情舒畅,想办法放松自己紧张的情绪就可以了!平时多唱唱歌或是听听音乐!注意睡眠的质量就可以了!
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