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为什么晚上老师睡不着？

为什么晚上老师睡不着？为什么晚上老师睡不着？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，饮食规律，不熬夜玩手机，电脑等。

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