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老是怀疑对方不爱自己了是不是焦虑症

老是怀疑对方不爱自己了是不是焦虑症?会会想好多,这是一种什么样的症状?
提问时间:2020-02-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑情绪是一种恶性循环,越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件,从而导致胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。

    建议你放松心情,转移注意力,比如运动、看电影、听音乐等等。

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