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排毒减肥蔬果汁配方有哪些

我因为很胖，让我很自卑，但是我不想运动，想用食疗的方法进行减肥，排毒减肥蔬果汁配方有哪些？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般是苦瓜是比较好的。多吃一些长纤维的蔬菜，比如说芹菜之类的。但是最主要的其实就是少吃多运动，最主要的还是多做一些有氧运动，出出汗才能消耗脂肪，但是晚上一定要少吃才行。

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