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我睡觉前喝了虫草花瑶柱炖瘦肉，然后睡觉

我睡觉前喝了虫草花瑶柱炖瘦肉，然后睡觉的时候发了一个晚上的梦，想问下是什么原因，跟喝的汤有关系吗

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：虫草花和瑶柱都有补血补气的作用，在睡前吃会引起大脑神经兴奋，晚上就容易做梦。所以最好在睡前2个小时以前吃，睡觉的时候可以喝点牛奶，有助于睡眠。

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