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吃什么能立马通大便

最近一段时间出现了便秘的情况，实在是太难受了，所以我就想要了解一下吃什么能够立马通大便呢？

提问时间：2020-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘可以适当的吃一些红薯、芹菜等食物的。出现便秘之后，首先要改变生活以及饮食的习惯，平时可以吃一些膳食纤维含量高的食物，比如可以适当吃一些红薯，芹菜，木耳，西红柿，黄瓜，都有利于调节便秘，在早晨起来的时候也可以喝一杯淡淡的蜂蜜水。

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