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下楼梯多了，第二天小腿筋疼？

双脚无法同时脚尖点地，小腿会特别疼，站不起来，我一天的时间一直在重复下楼梯，第二天早上开始小腿就一直疼，不动，不疼。正常走路也疼，蹲下也疼。小腿侧面还出现的这个，下图

提问时间：2020-04-13

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