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每天慢跑半小时，搭配左旋肉碱可以有效减肥吗

每天慢跑半小时，搭配左旋肉碱可以有效减肥吗？

提问时间：2020-07-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，针对你的症状描述及年龄，你如果想减肥，一定要注意合理地进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天坚持进行运动至少半小时以上，就可以逐渐的使体重和体型维持在均衡的状态，不建议你应用任何的减肥产品，这样会对你的身体健康造成负面影响，而且容易引起反弹。

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