便秘的话，家人要鼓励病人做力所能及的运动，比如打太极拳、做体操、慢跑、散步等等。长期便秘的病人可以通过多吃富含维生素以及维生素的蔬菜水果改善病情，比如梨、柚子、橙子、香蕉、大枣、樱桃等等。
都比较有效。
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