心脏缺血，左半身发麻，手指晨僵，心悸，睡眠质量不高

病情分析：你好考虑更年期改变导致的失眠，更年期是一个特殊的时期通常在40岁至50岁之间这时卵巢功能逐渐退化雌性激素合成也日渐减少要缓解更年期病症一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品意见建议：要多吃瓜果蔬菜补充维生素要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安合理安排自己的作息时间积极锻炼身体增加机体抵抗力如果想了解更多这方面的问题，可在线咨询我为你做详细的解答