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睡觉的时间挺长的，一天当中老犯困，无精打采

睡觉的时间挺长的，一天当中老犯困，无精打采。怎样可以办得很精神

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种症状考虑与植物神经功能紊乱有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，保持充足睡眠时间

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