我脚底长了个茧，不知道是什么

你好.穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键.已经有了脚茧的人应注意不要穿过大或挤脚的鞋,穿鞋一定要穿袜子,鞋子里面可以铺上柔软的鞋垫.每天适当做一些脚的按摩和护理,还可以给脚厚厚地涂上一层保湿效果好的润肤霜,这对软化脚茧很有好处.意见建议:最简单的方法是把你的脚放进加入海盐的温水里浸泡几分钟,然后,用手轻轻地按摩脚底,脚趾缝.温水刺激神经,使脚底的毛孔张开,这时,你懒懒地闭上眼睛,什么都不要想,可令脚心最大限度的放松.最后,擦干水分,涂上足底养护油.如果想睡眠好,不妨多按摩脚心,因为脚底穴位很多,有助提高睡眠质量。