我觉得自己得了强迫症。可是一直走不出来

你好，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

你以上并没有提供自己的症状，因此不能判断你是否有强迫症，建议你去当地的心理科或者精神科就诊，如果确诊为强迫症的话就要及时的治疗，目前主要以服用抗强迫药物和心理治疗为主。