体内缺乏维生素b的症状有:
1.皮肤不好,维生素b缺乏就会导致皮肤代谢差。
2.抑郁烦躁,缺乏维生素b就会导致压力变大,免疫系统变低。
3.舌炎,缺乏维生素b就不能保护粘膜健康,可以多吃点水果和蔬菜。
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