考虑是有缺钙的可能,由于胎儿的快速发育,孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质。孕妇在吃钙片时,可以选择剂量小的钙片,每天两次或三次口服。
如果是500毫升牛奶,可分成2~3次喝完。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
补钙同时适量补充维生素D,促进钙的吸收。补钙并非越多越好,过度补钙,会使胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。
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