问患者提问

16岁做肌肉运动会长不高吗？

很多人说锻炼肌肉会长不高，真的吗。我经常做:引体向上仰卧起坐和俯卧撑和蹲起和跑步和使用拉力器。这样会不会长不高啊，看见网上说的。我无语。难到得做弱智（体力差，瘦或者胖子）这样才能长高吗，我以前就从来不运动，那种感觉我知道。我再也不想回到以前一样了。

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

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