我14周岁，女，只有156厘米，有什么办法可以长高

问题分析：您好，身高主要是遗传因素影响，还有种族，环境，饮食，习惯，运动，疾病等也会影响。女生一般长到18岁的，过了18岁一般就不会再长高了。

女生平均身高一般为父母身高的和除以2，再乘以0.95.意见建议：建议加强营养，多吃肉蛋奶，多喝骨头汤之类的，加强锻炼，如仰卧起坐，引体向上，摸高，跳远等都有助于长高。

还可适当补钙。