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睡前吃还是早上好？买纯牛奶好还是高钙牛奶好？睡前可

睡前吃还是早上好？买纯牛奶好还是高钙牛奶好？睡前可以喝牛奶吃钙维生素d软胶囊

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：喝牛奶还是早上喝比较好，如果缺钙就喝高钙牛奶，如果不缺钙就喝纯牛奶。意见建议：睡前吃东西对健康不利的，所以睡前三小时不应该吃东西的。

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