您好，这个可能是睡觉姿势不好压着了导致局部血液循环不畅，也可能是有颈椎病之类的因素导致的指导意见你这个建议选择一些比较合适一点的枕头，不能太高，也不要太软。
平时避免长期保持一个姿势，缓解颈椎压力。
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