清宫三天后能洗澡洗头吗，实在受不了阿，太热。

一般人流之后最好在一周左右再洗头发，如果是实在坚持不住了，可以洗头发，但是洗完之后要及时吹干保暖，另外洗澡注意淋浴，不要盆浴，速度要快。

因为人流后身体还是比较虚弱的。关于饮食不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃些蔬菜，粥类、骨头汤之类的，有利于身体的恢复。

注意的有一个月内不要同房，不要干重体力活，不要用凉水洗衣服，多注意休息。