健康指导:您好,根据您的描述,您是可以进食这种杂粮粥的;用莲子,薏米,山药,芡实一同煮粥不但对于您的胃部并没有直接的刺激,同时莲子可以起到滋阴安神的效果;
薏米利水、山药补气;都是具有保健效果的食物。
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