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在10天内减掉17斤

我想快速的减肥最好在10天内减掉17斤无时间，因为有急事

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，想要减肥的话，不能只想着靠药物达到效果，自己一定要多运动，但想10天减17斤，还是比较困难的啊。指导意见最好的办法是在饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。

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