病情分析：您好，痛经也可能跟身体营养状况不佳有关，注意改变不良的饮食习惯。指导意见：饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。
多吃蔬果，多喝水，避免进食垃圾食品。少吃生冷食物，尤其是例假期间，注意保暖。
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