肝火心火旺但血虚气虚怎么降火

我是阴虚火旺的体质而且还有植物神经紊乱~内分泌失调月经不调（不来，来了又因血虚很多止不住需要吃宫血宁，有时又特别少）以前不怎么头晕最近总是头晕这次月经来感觉血供不上去心脏也难受头也晕，坐电脑旁一会就晕睡觉特别是早上快醒时，呜的一阵一阵的就窜到头上，又象是神经的事~