睡觉感觉被压住动弹不得是怎么回事-医问医答

睡觉感觉被压住、动弹不得，在医学上称为睡眠瘫痪症，原因是人体在睡眠中间突然醒来，身体的肌肉、骨骼还停留在睡眠状态，就造成意识无法指挥身体的情况，出现恐惧感、幻觉，甚至出现周身动弹不得的情况，民间也称为鬼压床。

可以通过下列措施进行缓解：比较常见的是活动眼睛，先动眼球，眼球活动好之后再试探动嘴、舌头等面部肌肉，再试探动手、肩、腿、脚趾等，待肌肉都活动开了就可以坐下来活动全身肌肉，使症状明显减轻或消失。

感觉睡眠动弹不得，主要是平时用脑过度、情绪激动等，在日常生活作息中应该注意。