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抑郁症如何进行改善

患有抑郁症两三年了，一直在治疗，效果还可以，想在生活中多注意一下，让抑郁症及早离开我，早日回归正常人的行列。抑郁症如何改善

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症要控制好自己情绪，不要随意的把自己的坏脾气宣泄出来，而是应该保持自己的乐观和平静。平时多参加一些社交生活，多和他人沟通，让自己的不良情绪尽快纾解。

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