高血压，高血脂喝酒后头疼，如何根治头疼和高血压

低压100110.高压140160.心电图正常，高血脂。每次喝了一点酒头就很痛，头痛后血压很高，很容易上火。一上火头也疼。睡眠不足头就很疼。头痛后服用方舟制药的氨咖甘片，父亲也是高血压，母亲正常，现在服用硝苯地平控释片和缬沙坦胶囊，服药后低压9095.高压130左右。请医生给我个建议，如何根治这个头疼，和高血压