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经常松肩骨手肘,现在肩骨手肘疼痛

经常坐在电脑前,累了就松下筋骨,现在左背肩骨跟左手肘那里疼想得到的帮助:请问应该多运动吗?
提问时间:2020-02-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你这样的问题应和长期的不运动引起的,应注意何况的多运动一下,调养气血,通畅筋脉比较好的应注意合理的针灸按摩一下。

    调养气血很重要的,不要吃油腻辛辣的食物。积极锻炼身体,可以拔罐热敷等方法,注意保暖

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