病情分析：当然是煮鸡蛋营养高100%. 不过两种各有各的各处: 蛋羹好消化，不过做的时候蛋液要搅的时间长一点，这样蒸出来蛋羹会更松软，宜于消化。
意见建议：煮鸡蛋是营养高,但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
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