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筋伤到吃什么好

我的一个朋友好像是伤到筋了，脚上的筋伤到了，吃什么有助于恢复啊？看他晚上回来的时候已经有些红肿了，他用冷水泡了一下说这样可以去肿，这段时间他应该注意什么呢？吃些什么东西好呢？要不要贴膏药啊？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用冷水浸泡的方法是正确的，可以减少血液循环，减轻红肿，建议口服沈阳红药或者是三七片，还有云南白药。外贴云南白药贴膏药或者沈阳红药贴膏药。
注意休息和尽量少活动用力，恢复需要时间，不要急于求成。

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