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我21岁，女，身高164，体重110斤，感觉肚子上

我21岁，女，身高164，体重110斤，感觉肚子上和大腿上肉特别多，该怎么减最有效？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥的方法很多，适当运动，可以做下仰卧起坐，合理膳食，制定减肥计划，多是蔬菜水果，替代主食，需要一个长期坚持的过程意见建议：有必要可以借助针灸，理疗

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