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蜂蜜水如何喝治疗便秘

最近不知道什么原因老是便秘，估计是跟饮食习惯有关系吧，现在正在吃药，但是效果不明显，而且吃药还伤胃，所以想通过食疗来治便秘，蜜水怎么喝才能治疗便秘？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝水少、睡眠不足、生活工作压力大等原因都有可能可能导致便秘。而蜂蜜可以润肠，对于部分人来说可以治疗便秘，但不一定能适用于每一个人。
吃一些粗纤维的食物、多喝水经常进行户外运动也可以有效缓解便秘。

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