问患者提问

肥胖、身高180体重90公斤

有三年了每天的运动量也比较少、吃的方面也还可以、听说针灸可以减肥不知道是不是真的需要多长时间才有效果啊:。如果单纯的揉肚子可以减肥么

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好是不要依靠药物减肥、过后会反弹的.减肥是一个长期的过程运动减肥已经是有目共睹、饮食减肥只能是合理膳食建议您一日三餐、注意营养搭配合理、不要摄入过量的高蛋白、高脂肪、多吃蔬菜水果、吃饭前先喝汤、大量运动、多喝白开水、能燃烧脂肪

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