问患者提问

急性腰肌劳损注意事项有那些

我在饭店刷碗，长期的劳累导致腰肌劳损，腰痛明显，请问平时要注意什么呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时要多注意腰部的休息，腰部压力增大会导致腰部不适增加，所以要减轻对腰部的压力，注意腰部保暖，不要长时间的弯腰，居住环境要保持干燥通风，不吃过于寒凉和刺激性的食物。

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